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【ﾚｰｼｯｸ知識】ﾚｰｼｯｸで乱視の治療も可能ﾌﾞﾛｸﾞ:21/01/14

あたしは1週間前仕事で夜更けまで残業になり､
寝たのが夜更けのAM2時過ぎで､
10時は6:00起きで会社に行きました｡

たった4時間の睡眠でも大丈夫な人は大丈夫なんでしょうが､
あたしはかなり寝不足状態で､
しかも仕事で興奮した脳のせいか眠りも浅く､
頭痛もひどくて…

そんな中､出勤途中に猛烈に甘い物が食べたくなり､
ｺﾝﾋﾞ二で生ｸﾘｰﾑたっぷりのｼｮｰﾄｹｰｷを1個購入して､
会社で食べました｡

睡眠不足で肉体が疲れている時って､
甘い物が食べたくなるというのは本能なんでしょうね｡
そういう感じの強烈なものでした｡

これを食べて思いましたが､
非常に脳の状態が不安定な時に､甘いものって落ち着く効果がありますね｡
ｼｮｰﾄｹｰｷ1個でまた仕事に頑張ろうって気力が出てきましたよ!

こういう風に甘い物を使うのはいいと思います｡
でもこれを癖にして常用してしまってはいけないので
気を付けなければなりませんが…

今回買う時も
｢本当に今ｼｮｰﾄｹｰｷを買う事が必要なのか?｣
｢ｼｮｰﾄｹｰｷを食べることで
どういうﾒﾘｯﾄとﾃﾞﾒﾘｯﾄがあるのか?｣
などを自分自身に問いかけ､
｢それでも食べる!｣
｢どうせ食べるなら変なもので妥協するのでなく､できるだけ美味しい物!｣というﾎﾟﾘｼｰで買いました｡

だから食べる時には罪悪感は全くありませんでした｡

やはりこういう時にもどうせ食べるなら､
できる限り､高級な美味しい物がいいと思います｡
今日買ったｼｮｰﾄｹｰｷは150円と安いのですが､
生ｸﾘｰﾑもさほど甘くなく､ものすごく美味しいものでした｡

ただ､
｢睡眠不足で脳を疲れさせると甘い物が食べたくなる｣
ということは､
睡眠不足が続くと､ﾀﾞｲｴｯﾄにはあまりよくないみたいですね｡